एलर्जिक डर्मेटाइटिस के लिए क्या खाएं?

एलर्जिक डर्मेटाइटिस के लिए क्या खाएं: इंटरनेट पर गर्म विषय और वैज्ञानिक आहार संबंधी दिशानिर्देश

पिछले 10 दिनों में, एलर्जिक डर्मेटाइटिस से संबंधित आहार कंडीशनिंग इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है, विशेष रूप से वसंत एलर्जी के मौसम के दौरान, आहार के माध्यम से लक्षणों को कैसे राहत दी जाए, इस पर बहुत ध्यान आकर्षित हुआ है। पूरे नेटवर्क में हॉट स्पॉट से संकलित वैज्ञानिक सलाह और संरचित डेटा निम्नलिखित है।

1. इंटरनेट पर एलर्जी त्वचा के बारे में शीर्ष 5 गर्म विषय (पिछले 10 दिन)

2. अनुशंसित भोजन सूची (विभिन्न लक्षणों पर लागू)

3. उच्च जोखिम वाले खाद्य पदार्थ जिन्हें सावधानी से खाने की आवश्यकता है

चीनी मेडिकल डॉक्टर एसोसिएशन की त्वचाविज्ञान शाखा के नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ एलर्जी जिल्द की सूजन के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं:

4. पोषण संयोजन योजना (विशेषज्ञ अनुशंसा)

पेकिंग यूनियन मेडिकल कॉलेज अस्पताल के एलर्जी विभाग द्वारा हाल ही में जारी आहार योजना को व्यापक रूप से अग्रेषित किया गया है:

5. विशेष सावधानियां

1.व्यक्तिगत भिन्नता सिद्धांत: 85% रोगियों में विशिष्ट एलर्जी होती है, और पहले खाद्य असहिष्णुता परीक्षण पूरा करने की सिफारिश की जाती है

2.खाना पकाने की विधि: तलने की अपेक्षा भाप में पकाना बेहतर है। उच्च तापमान ओमेगा-3 फैटी एसिड जैसे लाभकारी तत्वों को नष्ट कर देगा।

3.पोषण संतुलन: लंबे समय तक वर्जनाओं से कुपोषण हो सकता है, जिसके लिए विटामिन बी और जिंक की खुराक की आवश्यकता होती है

4.अवलोकन रिकॉर्ड करें: खाने के 2-6 घंटे बाद त्वचा की प्रतिक्रियाओं को रिकॉर्ड करने के लिए एक खाद्य डायरी स्थापित करें

नवीनतम शोध से पता चलता है कि उचित आहार त्वचाशोथ की पुनरावृत्ति दर को 38% तक कम कर सकता है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस लेख में दी गई सलाह पेशेवर चिकित्सा निदान की जगह नहीं ले सकती। यदि आपके पास लगातार लक्षण हैं, तो कृपया समय पर चिकित्सा उपचार लें।